Những công dụng tuyệt vời của bơi lội cho sức khỏe

​​​​​​​Không chỉ là hoạt động thể thao, bơi lội còn cực kỳ tốt cho sức khỏe với hàng loạt công dụng tuyệt vời nhất định không thể bỏ qua.

Liệu bơi lội có thực sự tốt cho người bệnh đau lưng?

Nhiều người truyền tai nhau phương pháp chữa bệnh đau lưng bằng bơi lội, liệu bơi lội có phải thực sự tốt cho người bị bệnh đau lưng không?

Bơi lội cải thiện sức khỏe tuyệt vời

Tập luyện một môn thể thao để rèn luyện giữ gìn sức khỏe là một thói quen rất tốt và có những người chỉ phù hợp với những môn thể thao nhất định. Với bơi lội, phần lớn mọi người đều có thể dễ dàng học được và tăng cường sức khỏe nhanh chóng. 

Địa chỉ học bơi tại Hà Nội

Nhiều người hay nói đùa rằng: “Thời này mà không biết bơi thì thật là nguy hiểm!”. Chẳng phải đùa đâu mà bơi lội giờ đã trở thành kỹ năng sống còn vô cùng cần thiết trong cuộc sống chúng ta. Với thời tiết thất thường, dễ mưa lớn ngập lụt như gần đây thì biết bơi sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Không những thế nó còn giúp phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ, đem lại cảm giác thư giãn và một thân hình thon thả cân đối.

Các khóa học bơi tại CT-Sport

Hiện nay bơi lội trở thành môn thể thao được nhiều người quan tâm và chú ý tập luyện để giúp cơ thể phát triển cân đối và thư giãn tinh thần vô cùng hiệu quả. Nếu như bạn chưa biết bơi thì việc tìm cho mình một khóa học tại trung tâm dạy bơi sẽ giúp bạn đảm bảo an toàn và nhanh chóng biết bơi hơn.

Độ tuổi thích hợp nên cho bé học bơi

Ngày càng nhiều vụ tai nạn đuối nước xảy ra, chính vì thế bơi lội là môn thể thao được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn cho con học trong mùa hè này. Vậy, độ tuổi nào là thích hợp cho bé?

Bất ngờ lợi ích của việc học bơi đối với trẻ em

Bố mẹ nào mà không mong con mình thật thông minh, học thật giỏi? Bố mẹ nào mà không mong con mình lớn lên trong sự khỏe mạnh, ít chịu nhiều bệnh tật. Chính vì những mong muốn thầm kín đó của hầu hết các bậc làm cha làm mẹ mà dần phụ huynh dành nhiều thời gian quan tâm hơn, chú ý hơn đến việc phát triển thể chất và cả tăng cường sức khỏe cũng như trang bị thêm kỹ năng sống cho bé. Đây thật sự là điều cần thiết cho sự phát triển toàn diện về sau của bé.

7 lợi ích từ thói quen bơi lội

Như chúng ta biết, bơi lội là hoạt động thể thao tốt dành cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đồng thời mang đến cho bạn vóc dáng như ý. Là môn thể thao đã có từ lâu và nhận được sự yêu thích của không ít người.  Bơi lội là môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia, ai cũng có thể luyện tập tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ những lợi ích từ việc bơi lội.

9 lưu ý khi học bơi ai cũng cần phải biết

"Bơi lội là môn thể thao được ưa chuộng vì những lợi ích mà chúng mang đến. Và bài viết này chia sẻ 9 lưu ý cho bạn qua một số tư vấn của kiện tướng bơi lội" - giảng viên bơi lội Công viên Nước - Công viên Hồ Tây: Quách Hoài Nam.

Đi bơi thường xuyên có thể chữa được bệnh xương khớp

Thường xuyên tập thể dục thể thao không những khiến cho cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai mà còn giúp cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ từ đó phòng chống được nhiều bệnh tật. Và bơi lội là một trong những môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất, đặc biệt là bơi lội thường xuyên có khả năng điều trị các bệnh về xương khớp như đau lưng, thoát vị đĩa đệm

Bơi có thể làm bạn phát triển cao hơn kể cả khi trưởng thành

Bạn luôn thắc mắc lý do tại sao  bố mẹ bạn muốn bạn chơi nhiều môn thể thao khi bạn còn nhỏ và các bài tập khác, đó chính là vì nó giúp nâng cao chiều cao. Hầu như mọi môn thể thao ngoài trời đều giúp bạn phát triển cao hơn, nhưng bóng rổ và bơi lội có nhiều lợi ích so với các môn thể thao khác.

Ảnh hưởng của nhiệt độ nước lên người bơi

Một mùa hè nóng bức lại chuẩn bị đến và để giải mát cho cơn nóng mùa hè này thì bơi lội là một môn thể thao vô cùng được yêu thích mà lại có lợi cho sức khỏe mỗi người. Nhưng với nhiệt độ quá nóng thì đi bơi liệu có tốt không? Và nên bơi ở nhiệt độ nào thì hợp lý? Chúng ta cùng tìm câu trả lời cho những câu hỏi trên qua bài viết “Ảnh hưởng của nhiệt độ nước lên người bơi”

Thong ke